Tahukah Anda bahwa kami, sebagai masyarakat, sangat menghargai sukarelawan sehingga kami bahkan memberi nilai uang pada waktu mereka? Pekerjaan sukarela kita mungkin lebih berharga daripada pekerjaan reguler kita!
Sektor Independen, sebuah organisasi yang mengumpulkan banyak statistik tentang kegiatan amal, menempatkan Nilai Nasional Perkiraan Setiap Jam Relawan setiap tahun. Nilai itu berlaku, pada 2018, pada $ 25,43 per jam. Jumlah aktual bervariasi dari satu negara ke negara, tetapi kita dapat melihat bahwa sukarelawan adalah orang-orang yang berharga.
Tetapi uang tidak ada artinya bagi sukarelawan. Mereka melakukannya karena banyak alasan lain, tetapi terutama untuk membantu orang lain atau hewan. Namun demikian, ada banyak efek samping dari kesukarelaan yang membuatnya lebih berharga.
Sebagian besar dari kita ingin membantu mereka yang kurang beruntung daripada diri kita sendiri. Kami tidak sukarela, sebagian besar, karena itu menguntungkan kami. Kami menjadi sukarelawan karena itu membuat perbedaan.
Tapi, ada lebih banyak manfaat dari menjadi sukarelawan. Kita melihat perubahan halus dalam diri kita ketika kita menjadi sukarelawan. Kita merasa lebih terhubung dengan orang lain, dan kita menjadi kurang terserap dalam tekanan normal kehidupan sehari-hari. Kami berbagi pengalaman kami dengan orang lain dan ingin membantu lebih banyak.
Tentu, kita tahu bahwa menjadi sukarelawan membuat kita merasa baik. Tahukah Anda bahwa, ketika Anda menjadi sukarelawan, Anda meningkatkan kehidupan Anda dan bahkan mungkin kesehatan Anda?
Manfaat menjadi sukarelawan tidak terhitung. Tetapi ada tunjangan sosial, emosional, fisik, dan profesional.
Berikut adalah lima belas manfaat relawan yang terbukti. Mungkin salah satu dari mereka akan meyakinkan Anda untuk turun dari sofa dan keluar dari pintu untuk terlibat dengan komunitas Anda.
1. Relawan Membangun Komunitas
Menurut Corporation for National & Community Service, Anda memperkuat komunitas dan jejaring sosial Anda ketika Anda menjadi sukarelawan. Anda menjalin hubungan dengan orang-orang yang Anda bantu, dan Anda memupuk persahabatan dengan sukarelawan lainnya.
2. Mengakhiri Kesendirian
Kampanye untuk Mengakhiri Kesepian mengatakan bahwa hampir 45 persen orang di AS dan Inggris mengaku merasa kesepian. Selain itu, satu dari sepuluh orang dewasa melaporkan bahwa mereka tidak memiliki teman dekat. Kesepian dan isolasi sosial adalah dua dari epidemi paling parah di dunia saat ini. Cara paling sederhana untuk membalikkan ini? Sukarelawan!
3. Meningkatkan Sosialisasi
Secara sosial, manfaat dari sukarelawan muncul dengan cepat dan memiliki efek jangka panjang. Interaksi sosial meningkatkan kesehatan mental dan fisik, menurut Psychology Today. Manfaat dari sosialisasi yang konsisten termasuk fungsi otak yang lebih baik dan risiko depresi dan kecemasan yang lebih rendah. Anda juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
4. Membangun Ikatan, Menciptakan Teman
Kesukarelawanan menciptakan ikatan yang lebih kuat antara teman, keluarga, dan rekan kerja. Orang-orang membangun hubungan yang lebih dekat, koneksi yang lebih baik, dan keterikatan yang lebih kuat kepada orang-orang ketika mereka bekerja bersama. Jika Anda merasa perlu untuk koneksi yang lebih dalam dengan orang lain, cobalah menjadi sukarelawan. Anda mungkin hidup lebih lama dan lebih bahagia.
5. Mengembangkan Stabilitas Emosional
Depresi, Gangguan Stres Pascatrauma, harga diri rendah, dan bahkan Gangguan Obsesif Kompulsif semuanya telah dibantu dengan menjadi sukarelawan. Ketika orang dengan OCD, PTSD, atau masalah manajemen kemarahan sukarela, mereka merasa lebih terhubung dengan orang lain. Mereka memiliki tujuan yang meningkat. Koneksi dan makna diterjemahkan menjadi penurunan gejala dan peningkatan fungsi sosial.
6. Meningkatkan Harga Diri
Ketika remaja atau dewasa muda sukarela, mereka mengembangkan harga diri, kepercayaan diri, dan perasaan harga diri. Bayangkan manfaat dari menjadi sukarelawan hari ini, di mana anak perempuan dan anak laki-laki berjuang dengan masalah harga diri. Pertimbangkan keuntungan menjadi sukarelawan untuk remaja dan dewasa muda dengan gangguan makan, kecemasan sosial, dan depresi. Kesukarelaan bisa mengubah hidup (dan menyelamatkan hidup).
7. Membantu Mereka yang Paling Terkena Dampak Penyakit Mental
Sukarelawan juga dapat membantu tahanan yang merupakan demografi penyakit mental terbesar di Amerika Utara. Diperkirakan lebih dari 50 persen narapidana di A.S. memiliki beberapa bentuk penyakit mental.
Program-program seperti Paws for Life memungkinkan orang-orang yang dipenjara untuk melatih anjing-anjing perlindungan. Jelas bagi petugas penjara bahwa tahanan menjadi lebih tenang ketika mereka bekerja dengan anjing-anjing itu. Mereka tampaknya lebih berkomitmen untuk rehabilitasi mereka juga.
Program serupa membantu veteran perang pulih dari PTSD ketika mereka menjadi sukarelawan di tempat penampungan hewan. Anjing adalah sahabat manusia, tetapi membantu mereka yang membutuhkan terbukti bermanfaat bagi manusia dan anjing.
Pada tingkat yang lebih mendasar, menjadi sukarelawan mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan. Sukarelawan memberi orang alat yang mereka butuhkan untuk menjadi orang yang lebih bahagia, lebih sehat, dan berpengetahuan luas. Itu juga membuat kita awet muda.
8. Mempromosikan Umur Panjang
Sementara setiap orang mendapat manfaat dari sedikit peningkatan kesehatan fisik, sukarelawan jangka panjang memiliki umur yang lebih panjang, lebih sedikit penyakit, dan kesehatan keseluruhan yang lebih baik. Satu laporan mengatakan bahwa orang yang sukarela lebih dari 100 jam setahun adalah beberapa orang paling sehat di AS.